남성호르몬 & 골밀도 검사, 건강검진에서 꼭 확인해야 할 이유는?

 

 

피곤함, 근육 감소, 체지방 증가, 무기력… 단순한 노화일까요?
그 원인은 남성호르몬 저하일 수 있으며, 이로 인해 골다공증 위험까지 높아질 수 있습니다.

특히 40대 이상 남성이라면 건강검진에서 ‘남성호르몬 검사와 골밀도 검사’를 함께 받는 것이
자신의 건강상태를 객관적으로 확인하고 갱년기 및 만성질환을 예방하는 지름길이 됩니다.

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남성호르몬 검사란?

남성호르몬 중 대표적인 것은 **테스토스테론(Testosterone)**입니다.
이 호르몬은 근육량, 성욕, 골밀도, 에너지 수준, 정서 안정 등 남성의 전반적인 건강에 영향을 미칩니다.

✅ 검사 방법

• 혈액검사를 통해 총 테스토스테론 및 유리 테스토스테론 수치 측정
• 아침 공복 상태에서 채혈 (호르몬 수치가 오전에 가장 높기 때문)

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골밀도 검사란?

골밀도(BMD: Bone Mineral Density) 검사는 뼈의 강도와 골다공증 위험을 평가하는 검사입니다.
일반적으로 **DEXA(이중에너지 X선 흡수법)**로 요추 및 대퇴골 부위를 촬영합니다.

✅ 검사 방법

• X선 기반의 비침습 검사
• 소요 시간 약 5~10분, 복용 약물 확인 필요 없음

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남성호르몬 저하, 이런 증상이 있다면 의심하세요

주요 증상설명

피로감 지속	충분히 자고도 피곤함
성욕 저하	리비도 감소 또는 발기력 약화
근육량 감소	운동 효과 저하, 지방 증가
집중력 저하	기억력, 사고력 저하
기분 변화	우울감, 무기력, 예민함
골밀도 저하	골절 위험 증가, 키 감소 가능성

 

✅ 이 모든 변화가 “노화”가 아닌 남성호르몬 저하 때문일 수 있습니다.

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남성호르몬 수치 기준

구분총 테스토스테론 수치 (ng/dL)의미

정상	300~1000	건강한 남성
경계	200~300	저하 의심, 증상 확인 필요
낮음	200 이하	남성호르몬 결핍 (LOH: Late Onset Hypogonadism) 가능성 ↑

 

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골밀도 수치 기준

T-Score해석

-1.0 이상	정상
-1.0 ~ -2.5	골감소증 (중간 단계)
-2.5 이하	골다공증 (치료 필요)

 

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검사 비용과 건강검진 포함 여부

• 남성호르몬 검사: 비보험 기준 약 2만~5만 원
• 골밀도 검사: 3만~6만 원 수준 (DEXA 기준)
• 대부분의 종합검진센터에서 선택형 검사로 추가 가능
• 의심 증상이 있는 경우 건강보험 적용 가능 (특히 골밀도)

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남성 갱년기 & 골감소 예방 TIP

• 규칙적인 근력 운동과 걷기
• 비타민 D와 칼슘 섭취
• 음주, 흡연 줄이고 수면 패턴 정상화
• 단백질 위주 식단으로 호르몬 생성 보조
• 스트레스 관리도 매우 중요

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결론: 중년 이후 남성 건강의 핵심, 호르몬과 뼈 건강부터 확인하세요

건강을 잃고 나서 후회하지 마세요.
특히 40~60대 남성이라면 남성호르몬과 골밀도 검사를 정기적으로 받는 것이
갱년기 증상, 만성질환, 골절 위험을 줄이는 가장 현명한 방법입니다.

✅ 몸의 변화를 느꼈다면 단순한 노화가 아닌 신호일 수 있습니다. 지금 바로 체크하세요!