일상

혈압계 고르는 법｜가정용 혈압계 추천과 올바른 선택 기준

다콩쓰 2025. 6. 10. 00:35
반응형

가정용 혈압계, 왜 꼭 필요할까요?

고혈압은 평생 관리가 필요한 만성질환입니다.
정기적인 혈압 측정은 심뇌혈관 질환 예방의 핵심이지만, 병원 방문만으로는 부족합니다.
가정에서 정확하게 혈압을 측정할 수 있는 혈압계가 필요한 이유입니다.

📌 매일 측정된 혈압 데이터는 의사의 진단 및 약 처방 조절에 큰 도움이 됩니다.

혈압계 종류별 특징 비교

가정용 혈압계는 크게 다음 3가지로 나뉩니다:

종류장점단점추천 대상
상완식 정확도 높음
의료기관과 동일 방식		 부피 큼 정확한 측정이 중요한 사용자
손목식 휴대 간편
측정 빠름		 정확도 다소 낮음
착용 위치 민감		 외출이 잦은 활동적인 사용자
지팡이형·웨어러블 이동 중 간편 측정 신뢰도 낮음 참고용으로만 사용 권장
 

✅ 결론: 정확한 데이터가 중요하다면 상완식 혈압계를 추천합니다.

혈압계 선택 시 확인해야 할 6가지 포인트

1. 국제 인증 여부

  • FDA, CE, ISO 81060-2 등 신뢰할 수 있는 인증 여부 확인
  • 국내는 KFDA(식약처 의료기기 인증) 확인 필수

2. 오실로메트릭 방식

  • 병원과 동일한 측정 원리 (진동 감지)
  • 소리로 측정하는 청진법 방식보다 사용 편리

3. 자동 측정/메모리 기능

  • 버튼 한 번으로 자동 측정 가능
  • 최소 30회 이상 측정값 저장 기능이 있는 제품이 편리

4. 커프(팔띠) 사이즈

  • 상완 둘레에 맞는 커프 선택 필수
  • 어깨가 두꺼운 사람은 대형 커프 필요

5. 사용자 인터페이스(UI)

  • 글자가 크고 직관적인 화면이 중장년층에게 유리
  • 터치보다는 버튼 방식이 오작동 방지

6. 전원 방식과 호환성

  • 배터리 겸용 + 어댑터 사용 가능 제품 추천
  • 스마트폰 연동 기능이 있으면 혈압 관리 앱 사용 가능

사용자별 혈압계 추천

🔹 부모님 선물용

  • 오므론 HEM-7121, 엘앤씨 메디손 BP-130
  • 자동 측정, 큰 글씨, 고령자 최적화

🔹 데이터 연동형

  • 휴비딕 HBP-150, Microlife BP B3 Comfort
  • 앱 연동 및 블루투스 지원, 가족 공동 사용에 적합

🔹 외출용 / 휴대용

  • 오므론 RS3, iHealth 혈압계
  • 손목식, 가방 휴대 가능

혈압계 올바르게 사용하는 법

  1. 5분 이상 안정 후 측정
  2. 팔꿈치 높이 = 심장 높이 맞추기
  3. 하루 2회, 아침 기상 직후와 저녁 전 측정
  4. 항상 같은 시간, 같은 팔로 측정

⚠️ 옷 위로 커프를 착용하면 정확도가 떨어집니다. 반드시 맨팔에 착용하세요.

마무리: 좋은 혈압계는 ‘기록’을 남깁니다

단순한 숫자 측정기기가 아닌, 나와 가족의 건강을 기록해주는 도구로 혈압계를 선택하세요.
다음 글에서는 혈압계 데이터 기록 앱과 활용법에 대해 소개하겠습니다.

반응형